San Juan, en "alerta amarilla" por la ola de calor que durará 3 días: cómo cuidarse

El termómetro sigue en aumento y se espera que la temperatura máxima roce los 40 grados este domingo y los próximos lunes y martes en San Juan. Como consecuencia, el Servicio Meteorológico Nacional lanzó un “alerta amarilla” por una ola de calor, que rige en la provincia y zonas de Mendoza, San Luis, La Rioja y Buenos Aires.

“En la región de Cuyo, las elevadas temperaturas se mantendrán al menos hasta el lunes 20, pudiéndose extender hasta el día martes 21 en forma local”, indicó el reporte del SMN, que pronostica para San Juan una temperatura máxima de 38 grados para hoy domingo, de 37 grados para el lunes y de 38 nuevamente, para el martes.

Según el Sistema de Alerta Temprana por Olas de Calor y Salud del SMN, el alerta amarillo tiene efecto leve-moderado principalmente en personas que integran los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.

A continuación, las medidas de prevención a tener en cuenta en estos casos, según el Ministerio de Salud de la provincia:

* En el caso de los niños es aconsejable:

- Que tomen mucha agua.

- En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.

- Trasladarlos a un lugar ventilado.

- Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca.

- Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar.

- Y si deben salir, protegerlos con ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.

- Evitar la exposición al Sol a menores de un año.

- Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.

- Evitar la exposición al Sol desde las 10 hasta las 16 ó 17.

* En los adultos

- Tratar de que permanezcan en lugares frescos.

- Consumir más frutas y verduras.

- Controlar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed.

- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed.

Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.

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